Om Mig

photo (2)

Kärleksfull Livsnjutare

Utbildningar Yoga:

2009: Sivananda Yoga Teacher Training Kerala, Indien. www.sivananda.org.in/neyyardam

 2010: Yin Yoga module 1 och module 2 med Biff Mithoefer.  www.biffmithoeferyoga.com

 2011: Kundalini Yoga Teacher Training med Emma Öberg, Guru Dharam och Amir Jaan www.mangalam.se

Utbildningar Massage:

2010: Thai Yoga Massage med Itzhak i Sunshine network. www.thai-yoga-massage.org

2014: Massage The Alcemy of touch med Tapesh i Indien. www.alchemyoftouch.com

Utbildningar Healing:

2008: Reiki 1 och 2 med Ingibjörg Gisladottir

2013: Healing With the 7 Rays med Bozena Stojanovic.

2015: Multi Dimentional Healing Course med Solara An-Ra. www.solara.org.uk

Yoga/Meditaion/Healing

Kundalini Yoga

Kundalini Yoga är en aktiv och dynamisk form av Yoga för kropp sinne och själ. Många övningar kombineras med kraftfull andning och olika kroppslås. Ett yoga pass kallas för Kriya vilken är en förutbestämd ordning av övningar för att uppnå ett specifikt resultat. Till exempel så finns det en Kriya för att motverka depression, en för att balansera hormonsystemet och en för din rygg, din mage, njure, lever osv… Antalet Kriyor som finns är tusentals. Det alla har gemensamt är att de stärker nervsystemet, det endokrina systemet och vårt immunförsvar. 

Free Flow Yoga

Free Flow Yoga är en blandning av olika yoga traditioner som jag väver samman i stunden av intuitivt flöde.. Beroende på vilka som kommer så blir passen olika. Jag känner in i det oändliga nuet vad som behövs med förhoppningen om att vi alla kan landa i det som är just Nu. Kundalini, Hatha och Yin yoga är mina verktyg samt pranayama (andningövningar) och medveten närvaro. Vi är stilla och i rörelse om vartannat.

Yin Yoga

Yin yoga är en lugn och meditativ yoga form där fokuset ligger på Yin vävnaderna i kroppen för att skapa mera utrymme där. Yin vävnaderna går bortom musklerna ner till bindväven, lederna och ligamenten. Det är ett väldigt bra komplement till alla sorters Yang aktiviteter. Det är framförallt området kring nedre rygg, höfter, lår och bäckenben som man jobbar med.  Alla övningar sker på golvet och man håller varje position i 3-5 minuter i medveten närvaro tillsammans med djup andning. 

Meditation

Att meditera har en lång rad positiva effekter på kropp och sinne. Det skänker oss lugn och ro, en känsla av trygghet och tillit. Det oviktiga skalas bort och vi kommer i kontakt med vår inre kärna. Jag kommer dela med mig av olika tekniker.

Healing

Jag ger healing och blandar de olika tekniker jag har fått lära mig. Det är en väldigt intuitiv form av healing där jag kanaliserar högre frekventa energier som kan läka alla våra kroppar (fysisk, mental, emotionell, spirituell) tillsamman tar vi reda på roten till vad som är orsaken till obalans. Healing medför alltid att man gör någon form av förändring i sitt liv, det är viktigt att man är villig och öppen för det.

Fotogalleri

  • photo 4
  • DSC_5072
  • DSC_5186
  • DSC_5253
  • photo 3
  • photo 2

Kontakt

Yoga Studio Raj 108~Stora Brogatan 37, Borås  

email:arnkristjansdottir@gmail.com

mob:0706997795

      Välkommen att Skriva ett Mail till mig

Kalender

< 2019 >
June
Sun
Mon
Tue
Wed
Thu
Fri
Sat
maj
maj
maj
maj
maj
maj
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
juli
juli
juli
juli
juli
juli

Kurser och Priser

Drop In : 150 kr

Klippkort 5 ggr : 700

Klipp Kort 10 ggr : 1350kr   

Klipp Kort 15 ggr : 1750 kr

(OBS: Klippkort gäller 1 säsong)

Personligt One on One Yoga 1 h : 500kr

Healing : 500 kr  

Studenter, Sjukskrivna, Arbetslösa 10% Rabatt 

1 Kundalini Yoga Pass i Veckan 1 Yin yoga klass i månaden : Se kalender

Meditation 10 tillfällen  : Nytt datum kommer snart

Håll ögonen öppna för nästa Kvinnokurs :

kundaliniyoga med inriktning mens och måncykeln om 10 ggr

NYTT! En Kundalini Yoga Kurs om 10 ggr i Sankt Olof på MOYOGA STUDIO

varje onsdag kl 18.00 till 19.30

13 Feb - 17 April

för mer info och anmälan maila eller ring

 
Att Vandra På Livets Väg i Medveten Närvaro Att Vara i Kroppen Med Hjälp av Andetaget Att Känna Det som Känns Fullt Ut utan att Döma Att säga JA till Livets Alla Nyanser och Att Våga Våga utan Rädsla Med Kärleken
TOP